如何保護和照顧老化的肌膚

如何保護和支持老化皮膚

 

事先聲明您真的很美且獨特,並且老去是非常正常的。從您鼻子上的曬斑到眼角的笑紋,您的每一部分都在講述一個故事並值得慶祝。

因此,我們希望在您生命的任何階段都能幫助改善您的皮膚健康!以下是我們改善皮膚健康和防止過早衰老的重要秘訣。


盡量減少陽光曝曬

 

加速皮膚老化的首因是太陽。嚴重的曬傷會極大地改變你的膚況;每天塗抹防曬霜可以幫助減緩由太陽光線引起的細紋和皺紋。

 

許多人認為你應該只在太陽出來時才塗防曬霜。然而事實是,即使你看不到太陽,它總是在那裡。使用高防曬係數的產品,每隔一小時左右重新塗抹一次。

 

如果你在戶外游泳,請務必多次塗抹防曬霜,因為水的反射會放大陽光照射。

 

許多防曬霜可以在遮瑕和粉底之前使用;有些是有顏色的,便於上妝。請務必選擇 SPF 至少為 30 的產品!

 

使用視黃醇

當人們提到如何防止衰老跡象時,衍生自維生素A的視黃醇常被稱為護膚界的聖品。視黃醇可以在保濕霜、精華液甚至化妝水等產品中找到,您也可以直接購買。

 

在手背上滴幾滴豌豆大小的視黃醇,混合到保濕霜中,然後向上塗抹在臉上,避開眼睛。請謹慎使用,因為過多的量可能會導致乾燥、發紅和全身刺激。

 

使用視黃醇的最佳時間是在晚上洗完臉後。如果您沒有視黃醇,或者您的皮膚對它敏感,富含抗氧化劑的護膚品也可以防止明顯的衰老。

 

擁有健康的生活習慣

 

正如我們前面提到的,你的臉講述著一個故事!雖然預防衰老痕跡主要取決於日曬和您使用的護膚品類型,但擁有健康的生活方式同樣有效。

 

很可能你已經聽過無數遍了,ㄋ但我們在這裡還是要重複這些明智的建議。 😉 


  1. 每天喝足夠的水
  2. 獲得 6-8 小時不間斷的睡眠
  3. 均衡飲食以滋養身體
  4. 在外面散步(每天花時間活動筋骨)

讓這些漸進式的改變為您的皮膚健康帶來重大好處!


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